또한

양파


양파


양파는 Liliaceae과에 속하는 구근 식물로 과학적으로 Allium Cepa라고 불리며 황화수소를 방출하여 눈물을 유발합니다. 식물은 줄기가 매우 길고 그 끝에 고전적인 우산 모양을 취하는 꽃이 있으며 식물의 열매는 캡슐입니다. 양파 과일의 껍질은 빨간색, 흰색 또는 황금색 일 수 있습니다. Tropea의 붉은 양파와 Montoro의 구리 양파와 같은 재배 장소에 따라 이름이 다양한 양파가 많이 있습니다. 각 양파 종은 단맛이나 매운 맛이 다른 다른 맛과 약간 다릅니다. 양파는 다양한 영양 특성으로 인해 치료 및 개인 관리 분야에서도 사용되지만 부엌에서 널리 사용됩니다. 양파의 동일한 요리 사용은 양파를 단독으로 먹거나 다른 음식에 풍미를 줄 수있는 많은 방법을 사용합니다. 샐러드와 같이 익히거나 익히지 않은 양파는 모든 레시피에 강한 맛을 보장합니다. 또한이 식물이 최음제 능력이 높은 것으로 간주되는 것은 아닙니다. 반면 양파의 치료 적 사용은 항염증제, 항산화 제, 이뇨제 및 면역 특성을 포함하여 고대부터 잘 알려진 그 특성과 관련이 있습니다. 따라서 양파를 정기적으로 사용하면 몸을 건강하게 유지할 수 있으며 셀룰 라이트, 여드름, 다크 서클 및 흉터에 작용하는 능력 덕분에 아름다움을 돌볼 수 있습니다.

영양 특성 및 유익한 효과



양파는 미네랄 소금과 비타민 함량이 높습니다. 필수 요소로도 알려진 미네랄 염은 모든 생명체의 세포가 올바르게 기능하는 데 중요한 역할을합니다. 비타민과 비교하여 양파에는 비타민 A, B, C 및 E가 들어 있습니다. 양파에 포함 된 다른 요소는 인이며 지방과 탄수화물의 대사에 필수적입니다. 마그네슘은 근육과 위 장치의 올바른 기능과 칼슘 및 칼슘의 적절한 기능에 관여합니다 뼈 보존에 관여합니다. 양파의 저칼로리 함량은 다이어트 슬리밍에 완벽하다는 것을 강조해야합니다. 방금 언급 한 요소 옆에 양파는 대부분 물로 구성되어있어 수분 보유 문제가있는 사람들에게 완벽합니다. 실제로 칼륨 염과 글리콜 산의 함량으로 인한 이뇨 효과는 셀룰 라이트에 긍정적으로 작용할 수 있습니다. 또한 양파의 요로에 대한 작용은 전립선의 항 염증 작용과 관련이 있습니다. 식물의 유익한 효과는 소화기, 호흡기, 심혈관 및 면역계까지 확장됩니다. 간과 췌장은 양파에 의해 자극되어 동시에 위장과 내장에 존재하는 박테리아를 제거합니다. 호흡기 시스템에 비해 양파 주스는 기침과 쉰 목소리에 작용하여 거담하고 점액 용해 기능 덕분에 기침과 쉰 목소리에 작용할 수 있습니다. 그것의 살균 효과는 감기와 독감에도 작용합니다. 심혈 관계에 대한 양파의 이점은 혈액에 미치는 영향과 관련이 있습니다. 실제로 함유되어있는 사포닌 덕분에 혈액 내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액을 더 유동적으로 만들어 혈전증을 예방합니다. 마지막으로, 양파의 특성은 천연 항생제이기 때문에 면역계에 작용합니다. 그러므로 잊지 말아야 할 것은 양파의 항산화 효과로 신체를 자유 라디칼로부터 보호하고 피부 노화와 싸우는 것입니다.

양파와 아름다움


위에서 언급했듯이 양파는 건강뿐만 아니라 아름다움을 위해 몸의 좋은 동맹입니다. 우선, 양파는 유황으로 인해 탈모를 예방합니다. 모발 재성장에 양파의 유익한 효과를 이용하려면 두피의 영향을받는 부위에 문지르거나 주스로 압축하십시오. 미용에 대한 또 다른 이점은 피부, 특히 얼굴의 피부에 관한 것입니다. 양파는 실제로 정화 및 항균 효과로 인해 여드름과 여드름의 경우 도움이됩니다. 이 경우 얼굴에 양파 슬라이스를 바르거나 양파 주스와 밀가루, 바람직하게는 오트밀을 기반으로 마스크를 준비하십시오. 피부과 수준에서 양파는 흉터에 유리하게 작용하여 흉터를 줄이고 상처 치유를 가속화합니다. 양파 기반 젤은 또한 발적을 줄입니다. 추운시기에는 손가락에 골반이 형성되는 경우 양파가 함께 올 수 있습니다 : 아픈 부분에 신선한 양파를 문지르면 즉각적인 효과로 통증을 줄이고 며칠 동안 수술을 반복하면 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다 사라집니다. 나열된 모든 혜택 외에도 양파는 다크 서클을 줄입니다. 아침과 저녁 양파 주스 랩은 눈의 신선도를 회복시킵니다.